Het moederschap is een van de grootste veranderingen in je leven. Maar niemand bereidt je écht voor op hoe je mentaal sterk en veerkrachtig kan blijven voelen in deze intense en allesomvattende rol. En ondertussen kijk je om je heen en vraag je je af…
Ook al zeg je het niet hardop. Want bij anderen lijkt het zo vanzelf te gaan.
Waarom voelt het voor jou dan soms zo zwaar?
Het roept direct al schuldgevoel op wanneer je het “zwaar” noemt of wanneer je tijd voor jezelf pakt.
Maar eigenlijk heb je dat wel nodig. Een klein dutje. Een kopje koffie in de tuin, alleen. Maar je wil je kind ook niet achter een scherm zetten. En als je me-time pakt, groeit die lijst met to-do’s nóg harder.
Waardoor je nog meer stress krijgt. Het is nooit goed genoeg. En dat gevoel breekt je op.
Het is tijd om het anders te doen. Voor jezelf. En voor je kinderen. Want hoe jij met jezelf omgaat, hoe jij je grenzen bewaakt, hoe jij stress en emoties verwerkt – dat is wat je kinderen van je leren. Jij bent hun voorbeeld. Dus als jij verandert, verandert alles.
Stel je eens voor:
Ze komen niet tot de kern.
Sporten, mediteren, boeken lezen, coaching, yoga, met vriendinnen praten, voedingssupplementen slikken….
Het is allemaal nuttig, maar niet genoeg.
Want het is vooral symptoombestrijding
Soms kan je er zelfs meer mee afdekken, dan oplossen. Waardoor je uiteindelijk toch weer tegen dezelfde problemen aan loopt.
Die iedere moeder herkent. Echt, je bent niet alleen. Ook al voelt dat soms wel zo.
Maar je bent níet raar.
Of een slechte moeder.
Je weet alleen niet hoe je bij die kern komt.
Dat geloof ik echt. En dat zie ik ook bij de moeders die ik begeleid als GZ-psycholoog.
Er zijn zoveel moeders die worstelen. En ik snap dat zó goed. Toen ik zelf moeder werd, vond ik het ook lastig om ineens in zo’n nieuwe en onbekende rol te belanden.
Zoveel fysieke én mentale veranderingen. Zoveel verwachtingen, emoties, het goed willen doen. En ik weet hoe het werkt hè, ik ben psycholoog! Maar het ging niet vanzelf.
Daarom ontwikkelde ik de The Mom Revolution. Voor vrouwen die het moederschap overweldigend vinden. En die niet alleen willen leren hoe ze meer verbinding met hun kind krijgen, maar ook met zichzelf.
Je leert hoe je om kan gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden. Je weet wat jouw onbewuste patronen zijn (zoals jezelf wegcijferen, moeite hebben om grenzen te bewaken of hoge eisen stellen) en leert deze patronen doorbreken. Zodat je meer rust in je hoofd en ontspanning ervaart.
Je leert hoe je los kan komen van je strenge verstand of innerlijke criticus. Waardoor je echt kan vertrouwen op jezelf en je zeker en krachtig voelt als moeder.
Je ervaart balans tussen de verschillende rollen die je hebt als moeder en kiest voor wat JIJ belangrijk vindt in jouw leven.
Je kunt je beter focussen op het hier-en-nu, waardoor je meer kan genieten van de tijd die je hebt met je kinderen.
Een online omgeving met transformerende video’s en praktische opdrachten, waarin je alles leert wat je moet weten om je patronen te doorbreken, innerlijke rust en zelfvertrouwen te ervaren in het moederschap. Bovendien ontvang je een werkboek vol met inspiratie en tips voor elke dag.
3 maanden 1-op-1 begeleiding via Voxer (beveiligde whatsapp). Je hebt mijn psychologische expertise in je broekzak, waardoor ik je intensief kan begeleiden en je ook sneller kan schakelen en duurzame verandering creëert.
Live masterclasses vol met verdiepende informatie (o.a. omgaan met boosheid, schuldgevoel, communicatie in partner relatie, zelfvertrouwen en hormonen als moeder). De live masterclasses zijn in privacy modus, je bent dus zelf niet zichtbaar maar kan je vragen stellen via de (persoonlijke) chat. Er komt altijd een replay beschikbaar, zodat je dit ook op je eigen tijd en tempo kan volgen.
(En ik geef echt eerlijk antwoord)
Voor de investering van 3 maanden coaching geldt momenteel een prijs van 1450,- (incl. BTW). Vergoeding van je werkgever en betaling in termijnen is mogelijk. Het traject in September 2025 is volledig uitverkocht. Een nieuwe ronde start weer in Januari 2026.
De kosten van het programma worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Via je werkgever kan het wel vanuit een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelingsbudget vergoed worden. Dit programma sluit namelijk 1:1 aan op vitiliteitsprogramma’s en werkt (preventief) tegen psychische klachten. Voor de precieze mogelijkheden kun je het beste navraag doen bij jouw leidinggevende.
Als je ondernemer bent, kan je de kosten ook vaak aftrekken. Doe altijd even navraag bij jouw boekhouder om dit te checken.
Ik kan niet in je portemonnee kijken, maar ik snap dat het voelt als een stevige uitgave. Maar zou het misschien kunnen dat je het veel geld vindt, omdat je het aan jezelf uitgeeft?
Áls je het kunt vrijmaken, dan hoop ik dat je het jezelf gunt. Niet alleen omdat het in deze fase van je leven van waarde is voor jezelf én je gezin, maar ook omdat het tot een duurzame verandering leidt waar je de aankomende jaren wat aan zal hebben. Door zelf je eigen patronen te doorbreken, geef je je kinderen bovendien een ander voorbeeld mee voor de rest van hun leven.
Op Google heb ik inmiddels veel mooie reviews mogen ontvangen van de moeders die ik heb mogen begeleiden. Zij kunnen je het beste laten zien hoe zij mijn trajecten hebben ervaren.
Sommige deelnemers van het programma volgden dit náást of aansluitend op hun behandeling bij een psycholoog en merkten dat ze door de oefeningen meer tot de kern kwamen dan in andere gesprekken. Je gaat namelijk écht iets doen, in plaats van alleen maar praten.
Het programma is niet alleen ontwikkeld door een GZ-psycholoog, maar ook door een moeder van twee jonge kinderen. Want ik ben het allebei! Dus ik weet hoe je dag eruitziet. Daar heb ik rekening mee gehouden. Het traject is zo ingericht dat je alles op je eigen tijd en tempo kan doorlopen. De modules en verdiepende live sessies blijven 12 maanden voor je toegankelijk.
Deze vraag is wellicht nu ook belangrijk: hoeveel tijd (én energie) ben je op dit moment kwijt aan piekeren, spanning of je zorgen maken?
Het traject is niet bedoeld als (vervanging van) psychologische behandeling. Het valt onder coaching en niet onder verzekerde zorg (zorgverzekeringswet). Dit betekent dat er geen diagnose wordt gesteld, het traject niet wordt vergoed door de zorgverzekeraar en de aanpak gericht is op persoonlijke groei, patronen doorbereken en emotionele disbalans. Coaching en GGZ zorg worden altijd gescheiden gehouden. Twijfel je, i.v.m. je klachten, of het programma passend is neem dan gerust even contact op
Speciaal voor jou als (aanstaande) moeder